站着看电视可预防男性不育

　　大连金州开发区现代男科专家表示，很多年轻白领的生活每天面对电脑忙碌工作，上厕所经常一拖再拖，开车上下班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高，影响精子的产生和存活。

　　大连金州开发区现代男科不孕专家提醒年轻白领，如果睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

　　“人的生育能力本身随年龄的增长呈递减趋势，男性的精液数目一生都在变化，而且每周都可能出现或高或低的较大波动。”朱主任介绍说，30多岁的男性生育能力并不弱，其精子数目一般足以使妻子受孕。但如果男性在工作和生活中久坐不动，就会使阴囊温度升高，不利于生精。

　　专家认为，男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事说话等当做过去的工间操来做，这不但有助于提高生育能力，还可预防其他疾病。

　　益于生育的轻松活动：

　　1.看电视时可站着，还可进行原地跑、连续下蹲等运动;

　　2.饭后散步或购物。

　　大连金州开发区现代男科不孕专家提示，以上活动贵在坚持，一次两次作用不大，长期坚持可恢复盆底血脉运动，对提高生育能力有好处，还对减少便秘、痔疮，改善前列腺功能有好处。