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长期久坐该如何进行性功能保健


来源:大连金州男科医院时间 :2012-07-26 13:48点击:

  久坐男士如何保住性能力?久坐不动对于现代都市的男性可以说是司空见惯的事情了,而不止是办公室男性长期久坐,一些特殊的职业也是一样,如司机。专家介绍说男性坐久了,性功能容易受到影响,今天我们就来为你支支招,教你如何保护性能力。长期久坐该如何进行性功能保健?

  冷热要适中。前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。因此,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

  软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

  久坐男士如何保住性能力?忙碌工作的时候,男性也不应该忽略自己的健康大计,偶尔站起来走动一下,呼吸一下新鲜的空气,既能调节情绪,对健康也大有好处。


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