男性性功能自测的五个指标

　　在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，他一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡：我是不是性功能减退了?这个疑问一旦产生，他们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成结果，或者偷偷地去找江湖庸医，或者买来壮阳药暗中进补，如此这般折腾了一气，却不见什么效果。 这时候才想去找医生检查，结果是什么毛病也没有，完全是自找紧张。

　　还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。

　　以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。5指标自测男性性功能:

　　1.你是否超重?超重者更容易患上性功能障碍等疾病

　　2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。

　　3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。

　　4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。

　　5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少?压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一