前列腺痛的日常预防

　　与其花钱治病，不如早做预防。越来越多男性受到前列腺痛的困扰。大连金州开发区现代男科医院专家指出，前列腺痛不是一个病而是一组综合征。它们都有各自的病因，症状及预后。可分为急、慢性细菌性前列腺炎，非细菌性前列腺炎及前列腺痛。前列腺痛的出现多与平时的一些不良的生活习惯有关。要避免前列腺痛的发生，应该在日常生活在做好预防。

　　如何预防前列腺痛?

　　1、注意保暖，防感冒、受凉：

　　前列腺喜热怕寒，天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，从而导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

　　2、远离烟酒：

　　大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　3、拒绝辛辣刺激食物：

　　辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　4、不可憋尿：

　　很多男性有憋尿的习惯，尤其是天冷之后。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

　　5、防止过劳：

　　过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　6、避免久坐不动：

　　前列腺痛多发于久坐的男性，经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　7、适量饮水：

　　保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

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