预防尿道炎从哪方面做起

　　预防尿道炎从哪方面做起?其实，男性也会患上尿道炎，专家说：尿道炎是男性的多发病之一，给很多患者的身心健康带来了极大的危害，因此做好尿道炎的预防工作很重要。

　　预防尿道炎从哪方面做起?主要方法如下：

　　1、注意个人卫生。尿道炎的发生一般都是因为卫生不够所引起的。要想拥有一个好的身体，一定要多加注意自己的卫生习惯。要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿姓强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

　　2、经常清洗私处。一般男性在洗澡的时候都是马马虎虎完事的，对于生殖器官的卫生清洁做的不仔细，这样的洗浴习惯不好，男性避免男性疾病的缠身，一定要多加保护自己的私处。清洗时要讲究顺序，先洗外荫再洗肛|门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，应该用淋浴，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、健康饮食。健康的饮食对于人的身体有着很重要的影响，合理的饮食有助于身体的健康，不良的饮食习惯则会加剧身体发病的脚步。男性朋友们一定要在平时的饮食中多多讲究。偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

　　4、增加身体锻炼。有时间多参加一些体育锻炼，这样可以提高神秘的机能，增强自身的免疫力，对疾病的发生有一定的抵御能力。有一个健壮的身体才是预防疾病的基础。特别是现在很多男性由于工作的原因，长期久坐不动，对身体形成了一种慢性的伤害。适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

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