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开发区现代男科医院:阴茎短小的保健方法?


来源:大连金州男科医院时间 :2013-01-12 10:15点击:

 

  开发区现代男科医院:阴茎短小的保健方法?阴茎短小是男性常见的疾病,对男性的性生活会造成很多的危害,除了及时治疗以外,还要在日常的生活中学会保健,那么阴茎短小的保健方法有哪些呢?我们请开发区现代男科医院的专家为我们详细介绍下。

 

  开发区现代男科医院专家介绍阴茎短小的保健方法:

 

  1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,逐日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时负气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。

 

  2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

 

  3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

 

  4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

 

  5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

 

  通过以上对“阴茎短小的保健方法”的介绍,相信大家对这方面的问题也都有了一定的了解,如果你还什么不会的,也可以询问我院权威专家,他们会为你做出详细的解答。

 


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