tent="text/html; charset=utf-8" /> 大连全天7个时段 喝这些东西真是再好不过了-大连金州男科医院
请稍候...
  • 大连金州男科医院
  • 大连金州男科医院
  • 大连金州男科医院
  • 大连金州男科医院
  • 大连金州男科医院

您现在的位置:大连金州男科医院 > 新闻动态 >

大连全天7个时段 喝这些东西真是再好不过了


来源:大连金州男科医院时间 :2021-12-27 03:30点击:

全天7个时段 喝这些东西真是再好不过了

不同饮料都有各自的特性,选对时间喝,能让你的身体达到最佳状态。

 

6:35AM

唤醒身体的蔬果汁

菠菜两根、半个去皮去籽苹果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升纯净水,榨汁即可。适合早晨起床半小时饮用,促进身体排毒,以纯天然方式及时补充一天所需能量。



 

7:10AM

全脂牛奶

牛奶含有3%的优质蛋白质,其中80%为酪蛋白,最大的营养价值还是钙。250毫升全脂奶可提供全日1 / 7的蛋白质、1 / 3的钙。空腹饮牛奶易出现乳糖不耐受症状,最好随餐饮用,蛋白质和钙有助于肌肉增长。


 

11:20AM

柠檬水

柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸,在午餐前饮用有助于促进消化液分泌。如果平时饮用,建议切两片而不加糖,这样既可以品尝到天然的美味,又不至于由于太酸而加太多糖,如果不加糖,柠檬水的热量可以忽略不计。


 

12:45PM

佐餐水

午餐时间,气泡矿泉水这样的水喝起来多数带一点碱的味道,适合配搭口味浓郁的菜肴而无气的矿泉水更适合配搭味道简单清爽的蔬菜或者沙拉。



 

15:15PM

咖啡

咖啡富含黄酮类的抗氧化物质,适量喝咖啡能降低多种慢性疾病风险,咖啡因会使人兴奋抵御困倦,不建议在下午4点后饮用。运动前40分钟喝咖啡,咖啡因会把脂肪酸动员到血液中去,让你更容易燃烧脂肪。但不要边运动边喝。


 

17:50PM

乳酸类饮品

乳酸菌可以改善肠道功能、促进消化及改善便秘。一般需在饭后服用,目的是改善肠道微生态环境;帮助营养物质的吸收。为了防止晚餐过腻过饱,保持肠道健康, 不宜用热水而应该用温水送服,以免活菌被破坏。



 

22:05PM

葡萄酒

红酒被赋予了诸多健康益处,酒精也有加快血液循环等作用, 少量饮用有助于降低心脑血管系统疾病的发病率。红酒能使血管舒张,放松神经有助睡眠。



大连男科医院专家热线

男科医生咨询电话

QQ在线医生咨询:


点击左下角“阅读原文”在线咨询男科专家


发布者:admin

扩展阅读
大连全天7个时段 喝这些东西真是
大连你要先定一个小目标! 比如做
大连硬的慢,射的快,那都不是事
大连你会以什么态度面对分手
大连别站在你的角度看我,我怕你
大连男性一晚多次 那些伤害你了
大连让你尖叫的世界“性奇闻
大连5个时刻男性不可“硬撑
分享到:
  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了

地址:大连开发区金马路港西公交车站

公交乘车路线:1、2、3、4、5、6、8港西公交车站下车即是

完善的隐私保密机制,放心就医

专业的优秀护理团队,贴心服务

更多>>精彩专题

男性不育的常见原因
男性不育的发病原因复杂,很多疾病或因素...[详情]

男性不育与精液成分检查有哪些?
男性不育与精液成分检查...[详情]

男性精子在体外存活多长时间?
男性精子在体外存活多长...[详情]

男性不育需要做哪些检查?
婚后一直同居未有小孩者...[详情]

于洪明 于洪明 男科 主任 中国名医协会会员、专家组核...[详情]

车中兴 车中兴 男科 主任医师 男性生殖美容整形研究员...[详情]

官景印 官景印 男科主任医师 / 教授 / 博士生导师 日本、...[详情]

沈敬华 沈敬华 开发区外科 主任医师 清华大学第一附属...[详情]

吴洪昌 吴洪昌 主任医师/教授 大连星海医院特诊专家 大...[详情]

刘克仁 刘克仁 开发区外科 主任医师 教授 中国开发区疾...[详情]

更多>>患者资料分析

阴茎延长患者资料
    贾先生15年前偶然发现阴茎较同龄人短小...[详情]

阴茎增粗患者资料
    马先生自出生就被发现阴茎短小,为治疗目...[详情]